Tips Memilih Matras Yoga Yang Bagus

Yoga merupakan salah satu olahraga yang sangat populer beberapa tahun belakangan ini. Selain yoga memiliki banyak manfaat, yoga juga bisa dilakukan dimana saja. Salah satu unsur yang penting pada saat melakukan olahraga yoga adalah memilih matras yoga yang tepat. Ternyata, matras yang Anda pakai bisa mempengaruhi kenyamanan berolahraga Anda. Selain memberikan bantalan, matras juga bisa mencegah cedera. Bagaimana cara memilih matras yang sesuai? Baca lebih lanjut untuk mengetahui fitur yang harus Anda perhatikan.

Matras Yoga Terbaik Untuk Anda

Kami telah mengumpulkan beberapa matras yoga yang mendapatkan ulasan terbaik untuk Anda. Berikut adalah beberapa matras pilihan tersebut:

7 Matras Yoga Terbaik  

Anda tertarik untuk membeli matras yoga yang sesuai dengan gaya hidup Anda? Berikut ada 7 matras yoga terbaik yang bisa Anda beli dengan mudah melalui toko online.  

Kerokoo adalah merek lokal yang sudah cukup terkenal di kalangan pegiat yoga. Salah satu seri matras yoga Kerokoo yang direkomendasikan adalah Lotus, karena menggunakan bahan karet alami yang empuk dan anti slip. Walaupun hanya memiliki ketebalan 5mm, matras ini nyaman untuk persendian dan tulang ekor, sehingga sangat cocok digunakan untuk berbagai jenis yoga. Kerokoo Lotus juga memiliki permukaan anti geser yang menjaga matras Anda tetap ditempat. Yang unik dari matras ini adalah desain guided lines yang bisa menuntun Anda pada saat pose, sangat membantu untuk para pemula. 

Fitur produk:

• Ketebalan: 5mm
• Bahan: karet alami & polyurethane
• Dimensi: 180cm x 66cm
• Berat: 3kg
• Harga referensi: Mulai dari IDR 800.000

Keunggulan:

• Bahan karet alami yang nyaman untuk persendian
• Permukaan anti geser
• Anti slip dan bisa digunakan untuk berbagai jenis yoga
• Guided lines yang bisa dijadikan panduan saat berpose

Kekurangan:

• Cukup berat dan sulit untuk dibawa saat bepergian
• Bahan dasar dari karet alami yang terkadang berbau

2. Happyfit Reversible TPE 4mm

Anda tipe orang yang mudah bosan? Mungkin matras yoga seri Happyfit Reversible ini bisa jadi pilihan Anda. Matras ini memiliki dua sisi yang bisa digunakan, jadi bisa dibalik sesuai selera Anda. Kedua sisinya memiliki closed-cell surface yang tidak menyerap cairan dan higienis. Permukaan bertekstur yang anti slip memastikan sesi yoga Anda bebas dari cedera. Selain itu, matras ini cukup ringkas dengan ketebalan 4mm, jadi mudah untuk dibawa.   

Fitur produk:

• Ketebalan: 4mm
• Bahan: TPE
• Dimensi: 183cm x 61cm
• Berat: 1.5kg
• Harga referensi: Mulai dari IDR 250.000

Keunggulan:

• Mudah dibawa karena tipis
• Matras reversible yang memiliki dua sisi
• Higienis karena teknik closed-cell surface yang tidak menyerap cairan
• Sudah termasuk strap untuk memudahkan penyimpanan
• Bahan ramah lingkungan yang bisa didaur ulang

Kekurangan:

• Lebih tipis, kurang nyaman dipakai jika Anda memiliki masalah persendian

3. Manduka PROlite 4.7mm

Manduka adalah salah satu merek yang terkenal dan direkomendasikan oleh pakar yoga. Matras ini memadukan grip dan slide dengan baik, sehingga Anda bisa memakainya untuk berbagai jenis yoga. Dengan perpaduan ini, Anda bisa menikmati matras yang anti slip namun juga bisa mendukung flow saat melakukan yoga Vinyasa. Ada beberapa ukuran yang bisa Anda pilih di seri Manduka PROlite, sehingga dapat disesuaikan dengan tinggi Anda. Salah satu keunikan dari Manduka PROlite ini adalah semakin sering Anda pakai, semakin nyaman pula grip pada matras yoga ini. Dengan fitur yang lengkap dan bahan yang tahan lama, Manduka PROlite bisa menjadi investasi yang bagus jika Anda memang ingin mendalami yoga dengan serius.  

Fitur produk:

• Ketebalan: 4.7mm
• Bahan: PVC Standard 100 by OEKO-TEX
• Dimensi: 180cm x 61cm
• Berat: 1.9 kg
• Harga referensi: Mulai dari IDR 2.000.000

Keunggulan:

• Higienis karena teknik closed-cell surface yang tidak menyerap cairan
• Bisa memilih dimensi yang sesuai dengan tinggi Anda
• Memiliki dot pattern anti geser yang menjaga matras Anda tetap di tempat
• Bahan memiliki tingkat kepadatan tinggi, sehingga terasa lebih nyaman
• Bahan PVC Standard 100 OEKO-TEX yang lebih ramah lingkungan

Kekurangan:

• Harga cukup mahal

4. Kettler 4mm

Jika Anda ingin membeli matras yoga yang bisa dibawa traveling, matras Kettler setebal 4mm ini bisa menjadi pilihan Anda. Matras ini terbuat dari bahan PVC bertekstur setebal 4mm, sehingga mudah untuk dilipat. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan tas jaring gratis saat membeli matras ini. Bahan PVC terkenal tahan lama dan memiliki harga yang lebih terjangkau. Disisi lain, PVC kurang ramah lingkungan karena proses produksinya. 

Fitur produk:

• Ketebalan: 4mm
• Bahan: PVC
• Dimensi: 173cm x 61cm
• Berat: 1.4kg
• Harga referensi: Mulai dari IDR 190.000

Keunggulan:

• Permukaan bertekstur dan anti slip
• Ringkas dan mudah dibawa bepergian
• Bahan PVC tahan lama
• Harga terjangkau
• Mendapatkan tas jaring gratis

Kekurangan:

• Lebih tipis, kurang nyaman dipakai jika Anda memiliki masalah persendian
• Bahan PVC tidak ramah lingkungan

5. Manduka X 5mm

Apakah Anda memiliki beberapa olahraga favorit selain yoga? Anda bisa mencoba seri matras yoga Manduka X yang memang dibuat multi-fungsi untuk berbagai jenis olahraga oleh para ahli. Dengan bahan yang tahan banting, Anda bisa dengan bebas memakai alas kaki di atas matras ini. Mirip dengan Manduka PROlite, seri X memiliki permukaan closed-cell yang tidak menyerap keringat, mudah dibersihkan, dan higienis. Tingkat kepadatan yang tinggi membuat matras ini nyaman untuk persendian dan tulang ekor. Selain itu, matras ini bisa dibalik. Anda bisa menggunakan satu sisi untuk latihan yoga, sementara sisi lain bisa dipakai pada saat olahraga lain. 

Fitur produk:

• Ketebalan: 5mm
• Bahan: TPE
• Dimensi: 180cm x 61cm
• Berat: 1.7kg
• Harga referensi: Mulai dari IDR 1.490.000

Keunggulan:

• Cocok untuk berbagai jenis olahraga
• Terbuat dari bahan yang ramah lingkungan
• Matras reversible yang memiliki dua sisi
• Permukaan bertekstur anti slip
• Higienis karena teknik closed-cell surface yang tidak menyerap cairan
• Bahan memiliki tingkat kepadatan tinggi, sehingga terasa lebih nyaman

Kekurangan:

• Harga cukup mahal

6. Happyfit NBR 10mm

Jika Anda memiliki persendian atau tulang ekor yang sensitif, maka Anda bisa memilih matras yoga Happyfit yang memiliki ketebalan 10mm ini. Terbuat dari Nitrile Butadiene Rubber atau NBR, matras ini ramah lingkungan dan sangat empuk saat dipakai. Matras Happyfit NBR memiliki permukaan bertekstur anti slip yang akan membantu mencegah cedera saat latihan. Desain matras ini juga sangat manis dan cocok untuk pegiat yoga yang lebih feminin. Anda juga akan mendapatkan strap gratis saat membeli matras ini, sehingga mudah untuk disimpan.   

Fitur produk:

• Ketebalan: 10mm
• Bahan: NBR
• Dimensi: 180cm x 61cm
• Berat: 2kg
• Harga referensi: Mulai dari IDR 190.000

Keunggulan:

• Sangat tebal, cocok untuk persendian sensitif dan nyaman untuk tulang ekor
• Bahan yang ramah lingkungan 
• Permukaan bertekstur anti slip
• Desain print yang manis 
• Sudah termasuk strap untuk memudahkan penyimpanan

Kekurangan:

• Terlalu tebal dan berat, hingga kurang portabel
• Bahan dasar dari karet alami yang terkadang berbau

7. Speeds 027-21 8mm

Mau beli matras yoga yang terjangkau namun memiliki kualitas yang bagus? Merk Speeds bisa menjadi pilihan Anda. Speeds adalah perusahaan peralatan olahraga dari China yang telah melebarkan sayapnya di Indonesia sejak tahun 2015. Walau harganya murah, matras yang terbuat dari NBR ini memiliki ketebalan yang cukup mumpuni – 8mm. Ketebalan ini sesuai untuk pegiat yoga yang memiliki masalah persendian. Salah satu keunggulan matras ini adalah bahan anti slip, sehingga Anda tidak perlu khawatir akan cedera. Di sisi lain, bahan karet alami terkadang berbau dan terlalu tebal hingga tidak mudah untuk dibawa saat bepergian. Produk ini cocok untuk dipakai oleh pemula, karena cukup nyaman dipakai dan terjangkau.

Fitur produk:

• Ketebalan: 8mm
• Bahan: NBR
• Dimensi: 180cm x 60cm
• Berat: 0.7kg
• Harga referensi: Mulai dari IDR 60.000

Keunggulan:

• Nyaman dan tebal
• NBR merupakan bahan non toxic dan lebih ramah lingkungan
• Anti slip
• Ringan
• Harga terjangkau

Kekurangan:

• Terlalu tebal, hingga kurang portabel
• Bahan dasar dari karet alami yang terkadang berbau

Sejarah Penemuan Matras Yoga

Pada awalnya, yoga dilakukan tanpa menggunakan matras yoga. Pada tahun 1960an, Angela Farmer mengikuti kelas iyengar yoga di London dan mengalami kesulitan pada saat latihan. Angela tidak bisa menahan pose asananya karena lantai yang sangat licin, dia juga merasa kesakitan pada saat melakukan pose yang kontak dengan lantai. 

Akhirnya, Angela membeli underlay karpet anti slip untuk digunakan pada saat mengajar di Munich dan mulai menggunakannya di setiap kelas. Karena banyak yang tertarik untuk mencoba matras yoga yang Angela buat, dia dan keluarganya mulai memproduksi dan menjual matras tersebut secara masal.  

Saat ini, nilai pasar dari matras yoga sudah mencapai miliaran dolar, dan penggunaan matras telah menjadi praktik standar pada saat melakukan olahraga yoga. Dengan ribuan pilihan yang ada, kita tidak perlu lagi mengalami kesulitan yang dilalui Angela. 

Manfaat Menggunakan Matras Yoga 

Berikut adalah beberapa manfaat menggunakan matras yoga yang akan kami jabarkan lebih jauh.

Stabilitas dan Grip Untuk Mencegah Cedera

Manfaat utama dari matras yoga tentunya adalah memberikan stabilitas dan grip. Seperti yang dialami Angela Farmer, berlatih yoga pada permukaan lantai langsung bisa menjadi sangat licin, terlebih saat Anda berkeringat. Dengan menggunakan matras yoga, Anda bisa lebih stabil dan berlatih dengan nyaman tanpa takut cedera karena slip. 

Melindungi Persendian

Jika Anda memiliki persendian atau tulang ekor yang sensitif, tentu akan sulit untuk melakukan pose yoga langsung di lantai. Matras yoga memberikan bantalan untuk badan Anda, sehingga Anda bisa latihan dengan bebas. Selain itu, matras juga akan memberikan kenyamanan lebih bagi para pemula yang belum terbiasa dengan pose yoga.  

Lebih Higienis

Salah satu manfaat dari matras yoga adalah lebih higienis. Dengan menggunakan matras, Anda tidak melakukan kontak langsung dengan lantai. Selain itu, banyak dari matras yoga yang memiliki closed-cell surface yang tidak menyerap cairan dan mudah dibersihkan. 

Praktik Mindfulness dan Meditasi

Seperti yang kita ketahui, yoga lebih dari sekedar olahraga fisik. Yoga juga sangat baik untuk kesehatan mental kita. Matras yoga menjadi simbol dari ruang pribadi kita pada saat berlatih, dimana kita bisa lebih fokus saat bermeditasi. 

Tips Memilih Matras Yoga Yang Bagus

Apakah Anda bingung mau memilih matras yoga yang mana? Simak tips berikut agar matras yang Anda pilih sesuai dengan kebutuhan Anda:

1. Sesuaikan dengan budget Anda: Tentunya hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berapa uang yang bisa Anda alokasikan untuk membeli matras yoga. 
2. Ketebalan matras yang dibutuhkan: Ketebalan yang biasa dipakai adalah sekitar 5 hingga 6mm untuk latihan yoga sehari-hari. Ketebalan ini cukup untuk menjaga sendi Anda dan tidak terlalu berat untuk dibawa. Namun, jika Anda memang memiliki penyakit persendian, sebaiknya Anda memilih ketebalan 8 hingga 10mm. 
3. Perhatikan dimana Anda akan sering berlatih: Apakah Anda seorang traveler yang akan sering membawa matras yoga Anda berkeliling? Jika jawabannya ya, maka Anda harus memilih matras yang lebih ringkas, ringan, dan mudah untuk dibawa.
4. Pilihlah bahan matras yang terbaik untuk Anda: Seperti yang bisa Anda lihat, ada beberapa bahan yang biasanya dipakai untuk membuat matras yoga. Bahan seperti PVC memang tahan lama dan murah, namun tidak ramah lingkungan. Bahan berdasar rubber atau karet lebih ramah lingkungan, namun hindari bahan dasar ini jika Anda memiliki alergi lateks. 
5. Ukuran matras harus disesuaikan dengan tinggi badan: Sesuaikan panjang matras yoga dengan tinggi Anda agar bisa melakukan pose dengan maksimal saat latihan. Kebanyakan matras yoga memiliki ukuran panjang 180cm, tapi ada juga beberapa merk yang menyediakan beberapa opsi dimensi untuk setiap seri produk mereka. 
6. Desain yang sesuai dengan selera: Anda akan memakai matras yoga ini bertahun-tahun, jadi pilihlah desain yang sesuai dengan selera Anda. Untungnya, sudah banyak produsen yang menawarkan beberapa opsi warna dan desain. Jadi Anda pasti bisa menemukan desain yang pas.
7. Kebutuhan matras untuk jenis olahraga lain: Apakah Anda akan menggunakan matras ini untuk kegiatan olahraga lain? Jika jawabannya ya, sebaiknya Anda memilih matras reversible yang bisa dibalik. Sehingga Anda bisa menggunakan satu sisi untuk yoga, dan sisi lainnya untuk kegiatan lain. 

FAQ Cara Memilih Matras Yoga

Sebelum Anda membeli matras yoga, mungkin ada beberapa pertanyaan yang masih perlu dijawab. Berikut adalah beberapa topik yang bisa membantu Anda untuk menentukan pilihan.

Bahan apa yang terbaik untuk matras yoga?

Sebelumnya bahan yang paling banyak dipakai adalah PVC. Namun, karena bahan tersebut tidak ramah lingkungan dan beracun, maka banyak alternatif lain yang bermunculan. Salah satu bahan yang terbaik adalah karet alami dengan campuran plastik dan karet sintetis seperti TPE. Anda juga bisa memilih bahan PVC yang sudah di sertifikasi Standard 100 oleh OEKO-TEX, yang menunjukkan bahwa bahan tersebut sudah bebas dari bahan beracun. Salah satu matras yoga yang menggunakan PVC dengan Standard 100 adalah Manduka PROlite.

Berapa ketebalan yang paling optimal untuk matras yoga?

Ketebalan matras yoga yang paling banyak dicari oleh pegiat yoga adalah 5 hingga 6 mm. Ketebalan ini sudah cukup untuk menjaga kenyamanan pada saat melakukan pose yoga. Jika Anda memiliki masalah pada persendian, mungkin Anda membutuhkan matras yang lebih tebal. Pilihlah matras yang memiliki ketebalan 8 hingga 10 mm untuk menjaga persendian Anda. 

Seberapa sering matras yoga harus diganti?

Semua tergantung dengan frekuensi pemakaian dan perawatan matras yoga Anda. Kebanyakan dari pegiat yoga mengganti matras yoga setiap dua tahun sekali. Jika Anda sangat sering menggunakan matras Anda, kemungkinan harus diganti lebih cepat. Perhatikan bentuk dan tekstur, jika terasa terlalu licin maka sudah saatnya diganti. Jangan lupa untuk membersihkan matras Anda setelah berlatih sesuai aturan pemakaian, agar tetap higienis dan awet dipakai. 

Apakah matras yoga yang lebih mahal berarti lebih bagus?

Tidak, matras yoga yang lebih mahal belum tentu lebih bagus. Ada beberapa matras yoga dengan harga yang lebih terjangkau, namun memiliki kualitas yang cukup bisa diandalkan. Semua tergantung dengan kebiasaan pemakaian Anda. Perhatikan bahan, dimensi, dan ketebalan dari matras, lalu sesuaikan dengan kebutuhan Anda. 

Kesimpulan

Memilih matras yoga yang tepat penting untuk mendukung kegiatan olahraga Anda. Beberapa manfaat dari matras yoga adalah mencegah cedera, melindungi persendian, lebih higienis, dan praktik mindfulness. Dalam memilih matras yang tepat ada beberapa faktor yang harus Anda perhatikan. Faktor-faktor tersebut adalah budget, ketebalan, tempat berlatih, bahan matras, tinggi badan Anda, desain, dan kebutuhan untuk olahraga lain. Sesuaikan matras yoga dengan kebutuhan Anda agar lebih bersemangat olahraga di kemudian hari.