10 Tips Cara Merawat Wajah Untuk Kulit Sehat Bercahaya

Dengan maraknya bermacam-macam produk skin care yang ada, terkadang kita menjadi bingung memilih produk perawatan wajah yang mana agar kulit jadi sehat bercahaya. Terlebih lagi saat ini sangat banyak faktor-faktor eksternal yang bisa membuat kulit wajah kita menjadi tidak sehat dan kusam. Jika Anda penasaran bagaimana cara merawat wajah agar sehat dari luar dan dalam, simaklah tips-tips berikut ini. Dari mengubah gaya hidup hingga menggunakan bahan alami sebagai pengganti masker, semua akan kita bahas tuntas di artikel ini.

Tipe-Tipe Kulit

Sebelum kita pelajari bagaimana cara merawat wajah yang baik, mari kita ketahui dulu tipe-tipe kulit wajah yang ada. Berdasarkan riset, tipe-tipe kulit bisa dikelompokkan menjadi 16 jenis. Namun, umumnya tipe kulit bisa dibagi menjadi 5 jenis, yakni normal, kering, berminyak, kombinasi, dan sensitif. Pahami karakteristik dari masing-masing tipe kulit berikut ini untuk bisa mengetahui jenis kulit Anda sendiri.

Normal

Ciri-ciri kulit normal adalah tekstur kulit yang terlihat seragam: tidak ada area yang terlihat mengilap berlebih dan memiliki pori-pori yang tidak terlihat besar. Saat disentuh, kulit terasa segar dan halus dengan ketebalan yang cukup.

Kering

Ciri-ciri kulit kering adalah terlihat bersih namun kusam, dan terkadang pecah-pecah. Pori-pori tidak terlihat dan kemungkinan ada beberapa area yang merah. Saat disentuh, kulit akan terasa tipis, dingin, kasar, dengan beberapa area yang terasa dehidrasi.

Berminyak

Ciri-ciri kulit berminyak adalah kelihatan mengilap, dengan pori-pori yang besar dan tekstur tidak rata. Kulit berminyak sering memiliki komedo dan jerawat, bahkan bekas jerawat dan iritasi kulit. Saat disentuh akan terasa berminyak, halus, dan tebal.

Kombinasi

Kulit kombinasi adalah perpaduan antara kulit kering dan berminyak. Jika Anda memiliki kulit tipe ini, maka akan ada area tertentu yang terasa kering dan area lain yang terasa berminyak. Sesuaikan perawatan dengan memakai perawatan untuk kulit kering di area yang yang kering, dan perawatan untuk kulit berminyak di area yang terasa lebih berminyak.

Sensitif

Ciri-ciri kulit sensitif adalah menunjukkan dermatitis, tanda-tanda kemerahan, kering, terlihat melepuh, panas, dan kasar. Cara merawat wajah dengan tipe kulit ini sebenarnya tidak sulit, Anda hanya harus menggunakan bahan-bahan yang lembut saja dan menghindari bahan yang keras.

10 Tips Cara Merawat Wajah Untuk Kulit Sehat Bercahaya

Anda ingin wajah menjadi lebih sehat dan cerah? Berikut adalah 10 tips cara merawat wajah yang bisa membuat wajah menjadi lebih lembab, halus, dan glowing. Simak dengan baik karena kami akan memberitahu tipe perawatan untuk masing-masing tipe kulit Anda.

Selalu Membersihkan Muka Sebelum Tidur

Apapun tipe kulit Anda, membersihkan muka sebelum tidur adalah langkah perawatan wajah yang wajib dilakukan. Kotoran yang menumpuk akan membuat kulit Anda menjadi kusam dan menyumbat pori-pori. Jika perlu, lakukanlah double cleansing atau langkah pembersihan dua kali agar benar-benar tuntas. Jenis-jenis pembersih yang Anda gunakan harus disesuaikan dengan tipe kulit Anda. Untuk tipe muka yang lebih berminyak dan rentan jerawat, pilihlah pembersih berbasis air dengan kadar minyak rendah seperti cleansing water dan cleansing gel. Untuk tipe kulit kering atau berumur, pilihlah pembersih dengan kadar minyak yang lebih tinggi atau cleansing oil. Untuk jenis kulit sensitif, hindari pemakaian pembersih yang keras seperti toner beralkohol. Pakailah pembersih dengan formulasi seringan mungkin untuk mengurangi iritasi kulit.

Memakai Pelembab Setelah Mencuci Muka

Salah satu penyebab muka Anda kusam dan tidak bersinar adalah karena tidak memakai pelembab. Jika Anda berpikir bahwa muka berminyak tidak membutuhkan pelembab, hal itu ternyata sangat salah. Wajah Anda bisa saja berminyak namun masih dalam kondisi dehidrasi, sehingga pemakaian pelembab tetap harus Anda lakukan setiap hari. Saat yang paling tepat untuk memakai pelembab adalah setelah mandi atau mencuci muka, sehingga kulit Anda tetap terjaga kadar kelembabannya. Pelembab yang ideal adalah yang hypoallergenic, bebas pewangi, non-comedogenic, dan cepat terserap. Khusus untuk kulit berminyak, pilihlah pelembab dengan bahan yang ringan dan mengandung Hyaluronic Acid (HA). Untuk mengurangi efek penuaan, pakailah pelembab dengan kandungan retinol atau dengan alpha hydroxy acids (AHA). 

Memakai Tabir Surya Dengan SPF Yang Cukup

Walaupun pemakaian tabir surya terbilang mudah, kebanyakan dari kita sering lupa untuk memakainya. Padahal pemakaian tabir surya adalah langkah yang penting pada saat melakukan perawatan wajah. Jika kita tidak memakai tabir surya, maka kulit kita akan rentan terkena radiasi sinar ultraviolet yang bisa menimbulkan bercak hitam dan kanker kulit atau bahkan melanoma. Kadar SPF yang disarankan untuk iklim tropis adalah SPF 30 ke atas agar kita bisa mendapatkan lindungan yang cukup dari sinar matahari. Jangan lupa untuk memilih bahan SPF yang lebih ringan di kulit dan tidak menyumbat pori, terutama untuk karakter kulit berminyak.

Hindari Merokok

Sama seperti matahari, merokok juga sangat berbahaya untuk kulit Anda. Merokok membuat kulit kehilangan elastisitas, dehidrasi, dan mengganggu fungsi kulit secara menyeluruh. Selain itu, merokok juga mengganggu sistem peredaran darah, sehingga kulit Anda akan terlihat kusam. Jika Anda adalah seorang perokok, anggaplah ini sebagai langkah penting untuk membuat wajah menjadi lebih bercahaya. 

Lakukan Eksfoliasi Kulit

Salah satu cara merawat wajah agar bercahaya adalah melakukan eksfoliasi kulit rutin. Jika kita tidak mengeksfoliasi kulit, maka sel-sel kulit yang sudah mati akan menumpuk dan membuat kulit menjadi lebih kasar. Menurut riset, eksfoliasi bisa membuat kulit kita menjadi lebih halus dan menyerap pelembab dengan lebih baik. Ada dua jenis bahan eksfoliasi: kimia dan fisik. Salah satu jenis eksfolian kimia yang umum digunakan adalah yang mengandung hydroxy acids seperti salicylic acid atau glycolic acid. Selain itu, ada pula eksfolian fisik seperti scrub, sikat muka, atau spons. Untuk kulit muka sensitif, gunakan eksfolian yang lebih lembut dan kadar kimia yang lebih rendah (hydroxy acid kurang dari 1%). Alternatif lainnya adalah Anda bisa juga memakai scrub dari bahan alami seperti bubuk beras dan bubuk kopi.   

Membuat Masker Alami

Menggunakan masker adalah cara merawat wajah yang diminati banyak orang, karena relatif mudah dan cepat. Selain menggunakan produk-produk masker yang bisa dibeli langsung, Anda juga bisa membuat masker alami sendiri. Beberapa bahan alami yang bisa mencerahkan dan melembabkan kulit adalah lidah buaya, kunyit, kopi, tomat, air beras, yogurt, dan air mawar. Namun sebelum Anda memakainya pada kulit wajah, lakukan tes alergi terlebih dahulu pada tangan Anda. Oleskan masker alami ke tangan dan biarkan selama beberapa jam lalu bilas. Jika terlihat merah, terasa gatal, atau tidak nyaman, sebaiknya Anda menggunakan bahan lain.  

Banyak Minum Air Putih

Selain dari luar, cara merawat wajah yang baik juga harus melibatkan perubahan dari dalam. Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, kelembaban kulit adalah faktor penting untuk memiliki kulit bercahaya. Menurut para ahli, jumlah air yang Anda konsumsi sangat berpengaruh terhadap kelembaban kulit Anda. Minumlah air setidaknya 2 liter per hari untuk memenuhi kebutuhan tubuh, sehingga kulit Anda pun akan menjadi lebih lembap dan bercahaya.

Makan Makanan Yang Bergizi

Salah satu cara merawat wajah dari dalam yang tidak kalah pentingnya adalah dengan memperhatikan asupan gizi Anda. Untuk melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap cerah, makanlah makanan yang mengandung antioksidan, vitamin C, vitamin E, vitamin B complex, probiotik, dan omega-3. Selain kulit yang lebih cerah, Anda juga akan menikmati rambut yang lebih lebat dan kuku yang lebih sehat. Contoh makanan yang kaya akan zat-zat tersebut adalah buah-buahan, sayur-sayuran, yoghurt, ikan tuna dan salmon. Namun jika Anda tidak yakin bisa memenuhi asupannya, maka Anda bisa mengkonsumsi suplemen berbentuk multivitamin.

Tidur dan Istirahat Yang Cukup

Walaupun Anda sudah melakukan perawatan wajah dengan baik, semua akan sia-sia jika Anda tidak mendapatkan porsi tidur dan istirahat yang cukup. Kekurangan tidur akan menyebabkan kulit menjadi dehidrasi, kurang elastis, dan kusam. Selain itu, pori-pori wajah akan menjadi lebih tampak dan kulit menjadi lebih kasar. Jadi, jangan lupa untuk tidur yang cukup agar hasil menjadi lebih maksimal. 

Mandi Dengan Air Dingin

Cara lain untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan dengan mandi air dingin. Mungkin beberapa dari kita lebih nyaman dengan air hangat, namun ternyata mandi air dingin lebih baik untuk kesehatan. Alasannya adalah karena mandi air dingin akan meningkatkan sirkulasi darah kita dan membuat kulit menjadi lebih cerah. Mandilah atau berendam dengan air dingin selama setidaknya 30 detik hingga 3 menit agar badan Anda menjadi terbiasa. Namun, jika Anda tidak suka dengan air dingin, para ahli mengatakan bahwa Anda bisa menggantinya dengan olahraga kardio selama 30 menit.

FAQ Cara Merawat Wajah Untuk Kulit Sehat Bercahaya

Apakah Anda masih memiliki beberapa pertanyaan? Simak pembahasan berikut agar Anda mengerti lebih jauh mengenai perawatan wajah yang sehat dan bersinar.

Apa penyebab wajah tidak cerah?

Banyak yang bisa menjadi penyebab wajah tidak cerah, seperti kulit yang tidak bersih, jarang mengeksfoliasi, gizi yang kurang baik, polusi, kulit yang sering terkena matahari, dan skin care yang tidak cocok dengan kulit Anda.

Makanan apa saja yang membuat wajah jadi bercahaya?

Makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin E, probiotik, dan omega-3 seperti salmon, sarden, biji chia, yogurt, buah-buahan, wortel, sayur hijau, tomat, teh hijau, minyak ikan. 

Mengapa kulit wajah saya kusam walaupun sudah memakai skin care?

Kemungkinan karena skin care yang Anda pakai memiliki formulasi yang membuat kulit Anda menjadi kering. Bahan-bahan aktif seperti alkohol, AHA, dan retinol dengan dosis yang terlalu tinggi terkadang akan membuat kulit kita dehidrasi. Periksa kembali kandungan skin care Anda dan coba untuk mengganti dengan bahan-bahan yang lebih lembut dahulu. Jika kulit terasa lebih baik, berarti Anda tidak cocok dengan skin care yang saat ini Anda pakai. Selain itu, gaya hidup yang buruk dan tidak sehat, seperti merokok, sangat memengaruhi kecerahan dan kesehatan kulit wajah.

Apa bahan skin care alami yang bisa membuat kulit jadi cerah?

Beberapa bahan alami yang bisa dipakai untuk perawatan wajah agar menjadi lebih cerah adalah tomat, lidah buaya, teh hijau, yoghurt, kopi, kunyit, timun, dan lemon. Sebelum Anda memakainya di wajah, lakukan tes alergi terlebih dahulu di tangan Anda sehari sebelumnya. Jika tidak ada tanda-tanda alergi, maka Anda bisa memakai bahan tersebut di wajah.

Apakah vitamin C bisa membuat kulit lebih cerah?

Vitamin C sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda karena dapat menangkal radikal bebas yang bisa mempercepat penuaan kulit. Selain bisa menjaga kulit dari sifat merusak sinar ultraviolet, vitamin C juga bisa membantu produksi kolagen dan menjaga sistem imunitas kulit.  

Kesimpulan

Jadi bagaimana? Mudah bukan tips-tips cara merawat wajah yang sudah kami paparkan? Semua langkah yang sudah kami jelaskan bisa langsung Anda jalankan mulai hari ini. Mulailah dari mengubah gaya hidup keseleruhan menjadi lebih sehat dan lakukan kebiasaan baik dalam merawat wajah. Sebelumnya, jangan lupa untuk memastikan Anda mengetahui tipe kulit terlebih dahulu agar bisa melakukan perawatan wajah yang tepat dengan hasil yang maksimal. Silakan dicoba dan nikmati kulit awet muda bercahaya Anda!